愛眼護齒 從小做起

　　為了促進小記者身心健康，普及視力和口腔保健常識，培養愛眼護齒好習慣，11月22日，邯鄲日報社《花季雨季》小記者周刊攜手邯鄲市第三醫院走進邯山區趙王小學，為該校的小記者普及保護眼睛和口腔護理的健康知識，免費檢查視力、口腔，得到了學校老師和小記者們的一致好評。

　　在愛眼護眼的健康知識宣講中，邯鄲市第三醫院眼科的宋世杰醫生首先從眼睛的結構講起，對兒童近視科學防控的各方面進行了深入淺出的講解。他從近視的定義、近視形成的原因、臨床表現、危害以及如何進行科學防控等方面，講解了保護眼睛的重要性，并表示因不懂科學用眼及眼睛的護理，使許多中小學生患有近視，給學習帶來了諸多不便，希望大家重視眼睛的保護，讓自己有一雙明亮的眼睛。“近視多因不正確的用眼習慣所致，長時間不正確的看書、看手機電腦、缺乏足夠的戶外活動，都是造成近視的主要原因。”宋世杰醫生表示，“保護眼睛首先坐姿要端正，不要駝背；放下電腦、手機、激光筆等一些刺激用品，走出戶外，放眼綠色，并要保證充足的睡眠。發現眼睛看不清時，視力模糊時，要及時就醫檢查，分辨真假近視。如果近視達到一定的度數，必須帶眼鏡，否則發展下去，對眼球眼底都會造成傷害，引起并發癥。”

　　當進入視力和口腔檢查環節時，小記者們都自覺排隊有序地進行眼睛和口腔檢查。檢查中，醫生邊檢查邊不時提示同學們要掌握正確的刷牙方法，養成早晚刷牙，飯后漱口的好習慣；睡前不吃零食；少吃糖分高的食物等有利于牙齒健康的保護措施。同時，醫生們針對部分眼睛和口腔及耳鼻喉有問題的小記者，做了溫馨提示，提醒小記者及時告訴家長，以免耽誤治療。

　　“以后我要少看電視、少玩手機，多出去參加戶外活動，愛護眼睛就是愛護自己的未來。”小記者們紛紛表示，第三醫院的醫生講得太生動了，讓自己深刻地意識到保護眼睛的重要性，不僅自己要愛護眼睛、科學用眼，還要把今天學到的知識傳遞給身邊的同學。

　　隨著電子產品的發展，不管是成人還是孩子出現了越來越多的低頭族，而保護眼睛成了大家容易忽視的問題。此次活動讓小記者們認識到保護眼睛的意義和方法，以及如何使用科學有效的方法來預防及矯治，更好的減少和避免眼睛有可能遭受的傷害。記者宋尚勇 高峰