85.0%受訪者 表示提高時間管理能力可以讓人受益良多

　　年底了，不少人又在感嘆，時間就如“白駒過隙”，轉眼就不見了，時間管理能力很重要。上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對2076名受訪者進行的一項調查顯示，59.5%的受訪者認為自己的時間管理能力較強，36.1%的受訪者坦言較差。85.0%的受訪者認為提高時間管理能力會讓人受益良多。
　　江蘇南通某國有銀行的技術部職員江媛（化名）對記者說，她有種還沒進入狀態，這一年就已經過去了的感覺，“回想起來，我每天似乎都過得一樣，沒有收獲也很無趣”。
　　朱姝（化名）就讀于中國人民大學法學院，她也在為沒有好好利用時間而后悔。“我最近還遇到了大一時教過我的老師，她感嘆時間過得快，學生一晃就大三了。這讓我感受到了很大的心理沖擊，時間不知不覺過去了，但我還沒有什么進步” 。
　　調查中，77.2%的受訪者感嘆計劃還沒怎么執行，時間就過去了。從身份上看，上班族對此感受最明顯（78.4%），其次是學生（76.9%）；從年齡上看，00后對此感受最明顯（89.4%），然后是90后（81.8%）和80后（78.6%）。
　　華東交通大學心理素質教育研究院常務副院長舒曼分析，在互聯網時代，人們會感到時間過得飛快，不夠用。而且現在年輕人夢想更多，壓力也大，更會感到時間緊張。
　　“我的一名室友總是把每周的時間安排得滿滿的，完成一項計劃就打個勾，到了周末都能完成。而我的計劃表，能完成一半就不錯了。我發現我們系成績第一名的女孩，她一天做的事情基本上是我一周做的。”朱姝說。
　　從大學畢業到入校當老師，再到成為網課老師，山西太原的徐志（化名）感到自己時間管理能力在逐步提升，“我以前常被突發情況打亂計劃，比如給學生答疑的時間經常超出預期，影響后面的授課進度，經過不斷地適應和鍛煉就好多了。”
　　調查中，59.5%的受訪者稱自己的時間管理能力強，其中8.0%的受訪者表示非常強。36.1%的受訪者坦言自己的時間管理能力差，其中6.7%的受訪者直言非常差。
　　“自我管理包括時間管理、目標管理、品牌管理、情緒管理等方面。” 南開大學周恩來政府管理學院副教授蔣建榮介紹，時間管理能力是自我管理能力的一部分。時間管理能力弱會給人帶來心理上的落差，導致一個人出現自責、自卑等負面情緒，學習和工作狀況會受影響。“而且安排不好時間的人，往往睡眠時間不足，作息不規律，身體健康會因此受影響”。
　　調查中，87.0%的受訪者認為提高時間管理能力重要，85.0%的受訪者認為提高時間管理能力會讓人受益良多。
　　蔣建榮認為，時間管理能力影響一個人的發展。“比如一個人經常拖延不守時，容易給他人留下不負責任、自我約束力弱的印象。而時間管理能力強的人分得清事情的輕重緩急，辦事效率會高，在與他人交往中，個人素質更能得到認可，往往就得到更多發展機會”。
　　受訪者中，學生占5.8%，上班族占87.4%，自由職業者占4.8%。00后占2.3%，90后占30.4%，80后占48.1%，70后占14.5%，60后占3.9%。
　　中國青年報·中國青年網記者 杜園春 實習生 王紫薇 來源：中國青年報
　　責任編輯：崔寧寧