讓心靈之窗更明亮

　　“近視眼是怎樣形成的？眼睛的構(gòu)造和成像的原理、如何預(yù)防近視？”在愛(ài)眼護(hù)眼的健康知識(shí)宣講中，邯鄲市第三醫(yī)院眼科的宋世杰醫(yī)生為小記者們上了一堂精彩的愛(ài)眼護(hù)眼的專業(yè)知識(shí)講座。宋醫(yī)生從愛(ài)護(hù)眼睛的各方面進(jìn)行了深入淺出的講解，從近視的定義、近視形成的原因、保護(hù)眼睛的方法、如何正確做眼睛保健操等方面講解了保護(hù)眼睛的重要性，并表示因不懂科學(xué)用眼及眼睛的護(hù)理，使許多中小學(xué)生患有近視，給學(xué)習(xí)帶來(lái)了諸多不便，希望大家重視眼睛的保護(hù)，讓自己有一雙明亮的眼睛。“目前近視人群逐漸呈低齡化，近視多因不正確的用眼習(xí)慣所致，長(zhǎng)時(shí)間看書、看電腦、缺乏足夠的戶外活動(dòng)，都是造成近視的主要原因。”宋世杰醫(yī)生表示，保護(hù)眼睛首先坐姿要端正，不要駝背；放下電腦、手機(jī)、激光筆等一些刺激用品，走出戶外，放眼綠色，并要保證充足的睡眠。很多家長(zhǎng)或小朋友都有一個(gè)護(hù)眼的誤區(qū)。比如，如果眼睛近視，卻認(rèn)為戴眼鏡不好，會(huì)增加近視的度數(shù)；還有的排斥戴眼鏡，擔(dān)心不好看。這些誤區(qū)都會(huì)致使眼睛近視得更厲害。因此，宋醫(yī)生提醒小記者們，發(fā)現(xiàn)眼睛看不清或視力模糊時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)檢查。首先要去醫(yī)院分辨真假近視，如果是近視達(dá)到一定的度數(shù)，必須戴眼鏡，否則發(fā)展下去，對(duì)眼球眼底都會(huì)造成傷害，引起并發(fā)癥。

　　　“愛(ài)護(hù)眼睛之外，保護(hù)口腔也很重要。”邯鄲市第三醫(yī)院的口腔科張璐醫(yī)生對(duì)防治口腔的正確方法和應(yīng)養(yǎng)成的良好習(xí)慣，作了詳細(xì)的講述。比如，少年應(yīng)該選擇軟毛的牙刷，而且刷頭要小。刷牙必須每天堅(jiān)持早晚2次，每次必須刷牙2-3分鐘，一定要保證有效刷牙。張璐醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，飯后最好堅(jiān)持用溫開水漱口，并且要注意掌握正確的刷牙方法，否則會(huì)損傷牙齦。同時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

　　“宣講活動(dòng)讓我意識(shí)到了保護(hù)眼睛的重要，也學(xué)會(huì)了一些保護(hù)眼睛和口腔的簡(jiǎn)單有效方法。”小記者們紛紛表示，第三醫(yī)院的醫(yī)生講得太生動(dòng)了，讓自己深刻地意識(shí)到保護(hù)眼睛和牙齒的重要性，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

　　宣講結(jié)束后，第三醫(yī)院醫(yī)生為該校小記者進(jìn)行了免費(fèi)視力和口腔檢查。醫(yī)生在檢查完后，將檢查發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題認(rèn)真填寫在了體檢單上，叮囑視力和口腔有問(wèn)題的小記者及時(shí)告訴家長(zhǎng)，以免耽誤治療。

　　此次活動(dòng)讓小記者們受益匪淺，不僅認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛和牙齒的意義和方法，也知道了眼睛和牙齒的發(fā)育規(guī)律，以及如何使用科學(xué)有效的方法來(lái)預(yù)防及治療，從而更好地減少和避免眼睛有可能遭受的傷害。記者高峰宋尚勇實(shí)習(xí)生田艷肖