孩子考后焦慮 家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng) 三個(gè)時(shí)間段最需要理解

　　高考成績(jī)公布，有人歡喜有人愁。武漢市精神衛(wèi)生中心臨床心理科李聞天博士提醒：每到這個(gè)時(shí)候，考生很容易因?yàn)槌煽?jī)不理想、學(xué)校選擇不滿意等原因，出現(xiàn)焦慮、抑郁。高考結(jié)束后家長(zhǎng)應(yīng)多留意孩子的心理狀態(tài)，特別是在剛考完、出成績(jī)前后、查錄取結(jié)果三個(gè)時(shí)間段。

　　武漢市武東醫(yī)院邊慧冕治療師最近被小米媽媽求助。小米本來(lái)以為能上個(gè)不錯(cuò)的重點(diǎn)本科，得知分?jǐn)?shù)離一本線差了3分，近幾天來(lái)開(kāi)始失眠，經(jīng)常激動(dòng)大叫動(dòng)不動(dòng)就哭，后開(kāi)始沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和購(gòu)物，還經(jīng)常和父母爭(zhēng)吵。

　　邊慧冕治療師說(shuō)，有的考生在高考中發(fā)揮失常，高考成績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，感到巨大的挫敗感和失落感。“遇到這樣的情況，考生們首先需要合理宣泄一下自己的情緒，可以去旅游、運(yùn)動(dòng)，放松心情，調(diào)整不良情緒。也可以找信任的人傾訴。”邊慧冕說(shuō)，考生要慢慢接受現(xiàn)實(shí)，從更長(zhǎng)遠(yuǎn)的視角來(lái)看待自己的人生。

　　李聞天博士提示，在志愿選擇階段，一些考生也可能會(huì)因?yàn)閳?bào)考的院校、專業(yè)、城市等和家人意見(jiàn)相左而產(chǎn)生不良情緒。很多家長(zhǎng)期待過(guò)高，一旦無(wú)法實(shí)現(xiàn)就心灰意冷。家長(zhǎng)自己首先要放下，接納結(jié)果，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子。在和孩子決定是否復(fù)讀、選擇何種學(xué)校和專業(yè)時(shí)，都應(yīng)該采用商量式的溝通。（記者毛茵）