預防近視從小做起——邯報攜手邯鄲市第三醫院走進農林路小學進行健康宣講

　　為全面掌握中小學生身體健康狀況和生長發育情況，培養學生視力保健意識，降低學生常見的眼睛發病率，保障廣大中小學生的身體健康，11月18日，邯鄲日報社《花季雨季》小記者周刊攜手邯鄲市第三醫院走進農林路小學進行健康宣講。

　　  利用課間時間，邯鄲市第三醫院眼科醫生閆金霞為該校的邯報小記者進行了預防近視的健康宣講，告訴同學們科學用眼及眼睛的護理常識，倡導定期進行眼睛檢查，將對全身健康產生積極的影響。

　　“小記者們，你們清楚近視是什么嗎？”閆醫生以平和的口吻，拉近了與孩子們之間的距離。“為什么會得近視呢？”“佩戴眼鏡的度數會不會越來越高？”“如何保護好我們的眼睛？……”閆醫生從大家最關心的眼睛保健問題為切入點，將健康知識講座在輕松的氛圍中拉開序幕。

　　“眼睛是心靈的窗戶，大家讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。”閆金霞醫生告訴小記者們，眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。由于視覺對人如此重要，所以每個人都要保護眼睛，要懂得科學用眼及眼睛護理的常識。即：保護眼睛首先坐姿要端正，不要駝背；放下電腦、手機、激光筆等一些刺激用品，走出戶外，放眼綠色，并要保證充足的睡眠。
　　為了讓小記者們能夠更好地進行理解，閆醫生用蘋果作“道具”，說明近視的眼睛看到的蘋果是什么樣子，不近視的眼睛看到的蘋果又是什么樣子。形象生動的講解，讓小記者們聽得津津有味。

　閆醫生稱，同學們在平時看圖書、吃飯、寫作業時還要養成好的生活習慣，寫作業每半小時休息一會兒；學習要保持良好的姿勢；飲食不偏食，少吃甜食，均勻搭配；課間要走出教室，遠眺或做游戲、做一些體操等活動。同時，保護眼睛首先坐姿要端正，同學們看書寫字時，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書寫作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

　　講座中，小記者們聽得聚精會神、全神貫注，仔細地做著筆記。結束后，孩子們紛紛表示，第三醫院的醫生講得太生動了，讓自己深刻地意識到保護眼睛的重要性，今后寫作業的時候一定要坐姿正確，頭不離書本那么近了。

　    此次活動中，除愛眼健康宣講外，市第三醫院的醫生還為小記者們進行了健康普查。體檢現場，醫務人員對每名小記者的眼睛進行了認真仔細的檢查，對體檢結果作了詳細的記錄，并對一些學生提出了健康指導意見。

　　此次健康普查活動同樣得到老師們的歡迎，紛紛表示，普查活動不僅讓孩子們學到了保護眼睛的健康知識，還享受了專業醫生的檢查，而且讓小記者們深深感受到來自社會的健康關注。

　　視力檢查的早發現、早防控、早矯正，對于學生的視力健康有著積極作用。此次的活動更好地幫助小記者們了解自己的眼睛狀況，同時也讓小記者們知道如何使用科學有效的方法預防近視，減少和避免眼睛有可能遭受的傷害。       記者高峰  宋尚勇  實習生孫思怡  胡曉燦