齒有健康微笑綻放——中原商報攜手邯鄲市口腔醫院走進連城小學進行健康宣講

　　3月16日，為了普及口腔衛生保健知識，提高口腔健康意識，倡導養成良好的口腔衛生習慣，邯鄲日報社《花季雨季》小記者周刊攜手邯鄲市口腔醫院開展的“關愛口腔健康有我”系列社會實踐活動，走進叢臺區連城小學，為邯報小記者宣講愛牙護牙常識，并免費為小記者進行口腔檢查。

　　在口腔健康講座中，邯鄲市口腔醫院護理部秦冰主任為小記者們進行了兒童口腔保健宣講，主要講解口腔健康的概念、牙齒外形與結構、牙齒的形態及其功能和兒童口腔常見病的危害。同時，秦主任還講解了口腔健康的標準：牙齒清潔、沒有齲洞、無疼痛感覺、牙齦顏色正常、牙齦無出血現象等，并指出發生齲齒主要是因為同學們在刷牙方面不重視，愛吃零食引起的。在這次宣講過程中，專家說的最多的就是要少吃零食，特別是糖分高的食物。因為吃過零食后食物粘附在牙齒上不易清洗導致蛀牙；少喝碳酸飲料，因為飲料過度酸甜，含有糖和酸會導致蛀牙和酸蝕癥，因此不管兩者哪個過多都沒好處，據介紹，口腔健康直接影響一個人的全身健康。口腔疾病如齲齒、牙周疾病等會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，影響咀嚼、言語、美觀等功能。秦主任還詳細講解了齲牙的預防保健措施，比如：早晚刷牙，養成飯后漱口的好習慣；選擇適合的牙刷，掌握正確的刷牙方法，從小養成良好的衛生習慣；睡前不吃零食；少吃糖分高的食物，多吃五谷雜糧和蔬菜水果等有利于牙健康的食物，常參加體育鍛煉，定期檢查口腔。

　　“正確的刷牙方法是將口腔分為上、下、左、右四區，刷牙的時候要按次序刷，輕輕地上下刷……”醫生以視頻圖像的形式，給小記者們講解了正確的刷牙方法及怎樣預防牙齒疾病等科普知識。

　　“兒童在長牙過程中愛咬鉛筆、咬嘴唇等都會影響牙齒的美觀度。另外，刷牙的方式不正確、愛吃糖和碳酸飲料等，對牙齒的損傷也很大，因此該階段應當做好兒童口腔健康保健和牙頜畸形的早期防治。”講座中，醫生告誡小記者們，保護牙齒，從小做起。平時要養成飯后漱口的好習慣。不可以吃太多的過于堅硬的食物，以免牙齒磨損，并掌握正確的刷牙方法等。

　　參加活動的同學和老師們紛紛表示，邯鄲市口腔醫院的專家不僅講解實用細致，而且還給同學們免費進行了口腔檢查，通過聆聽專家的講座，了解到保護牙齒的方法及正確的刷牙方法、刷牙時間等，這樣的實踐活動非常有意義。

　　通過此次活動，讓小記者們了解了與牙齒有關的知識、學會了正確的保護牙齒方法，引導養成從小愛護口腔、清潔牙齒的良好衛生習慣，樹立口腔健康理念，保持一口健康的好牙齒。

　　記者高峰宋尚勇