大手拉小手快樂起步走——邯報小記者開展戶外拓展活動

　　為培養孩子們樂觀自信、自強自立的品質，讓孩子面對挑戰，敢于競爭，敢于超越，3月14日，在春暖花開的季節，邯鄲日報社《花季雨季》小記者周刊攜手邯鄲市在路上戶外拓展機構組織復興區實驗小學、百花小學等學校的小記者在趙苑公園開展了戶外親子拓展活動。

　　當天，家長和小記者們準時來到活動場地集合，期待著活動的開始。集合完畢后，經過簡單的分組，拓展訓練正式拉開帷幕。

　　首先，在教練帶領下，參加活動的小記者及家長以舞蹈的形式進行“熱身”。由于舞蹈中韌帶、肌肉都能得到充分的放松，熱身活動其實就是讓身體各個部位“熱起來”，幫助人體各運動器官快速進入較好的運動狀態。

　　隨后，參與活動的小記者被平均分為四個隊，在教練的帶領下進行簡短隊列訓練后，開始了第一個項目：奪旗大戰。各隊旗手互換，站在不同隊伍前方10米遠。各隊隊員從起點出發，依次和旗手進行猜拳，如隊員獲勝原路返回并與下一名隊員擊掌，下一名隊員出發前往PK，如果隊員輸了就圍著旗手轉一圈后再接著猜拳，直到贏為止。本隊所有成員勝利完成猜拳后方可奪旗，用時短的隊伍獲勝。

　　“全體人員拉起繩子，一起坐下；順時針搖繩，設定200下搖繩目標。”隨后，小記者們進行了“動力圈”的訓練。該項目主要是讓孩子們增強自信和自我控制能力；體驗可能與不可能界限，挑戰與行動；決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標的實現而努力；增強學生挑戰自我的勇氣，通過挑戰懂得合理突破本能的重要意義。

　　為了讓參與活動人員精神集中，提高團隊熱烈氣氛，加強團隊融合，增強自信，配合更加默契，在教練指導下，小記者們興高采烈地開始了“激情節拍”。該項目要求全體人員圍成一個圈，雙手拍旁邊隊友一下肩膀，數一個數，喊出第一個字；拍兩下肩膀，數兩個數，說出兩個字；以此類推；一面鼓掌一面喊出“我們都是最棒的”。激揚的旋律，高漲的熱情，將此次拓展活動推向高潮。

　　“我非常開心，不僅參與了有趣的戶外活動，還結識了新朋友，鍛煉了身體。”小記者們高興地說道。盡管親子拓展活動只有短短的半天時間，但是對孩子和家長們而言意義非凡。小記者家長也紛紛感謝組織方提供這樣的活動平臺，讓他們有機會走出戶外，參加親子活動，不僅可以提升孩子的快樂指數，也讓孩子各方面的綜合能力都得到提高，健康發展。

　　以一種讓父母和子女更快樂、更輕松、更有趣的游戲方式為活動興趣，在參與中體驗幸福，在幸福中增進感情，在感情投入中增進理解，在理解中懂得感恩。此次活動旨在為小記者從小培養堅強、不怕困難的意志品質，促進身心和諧健康發展，樂享親子時光的同時，讓孩子懂得感恩與合作。　記者高峰　宋尚勇