加拿大73歲奶奶兩年減重48斤

　　中新網(wǎng)10月21日電 綜合外媒報道，加拿大一位73歲老人在過去兩年間，成功減重55磅(約24公斤)，再一次向大家證明，年齡從來不是懶惰的“借口”。

　　據(jù)報道，瓊·麥克唐納在進行膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后，上下樓梯非常困難，她認為這都是因為自己太胖了。當時，麥克唐納重198磅(約89公斤)。于是，她求助于自己的女兒，她的女兒建議她開始健身，并指導她如何使用手機監(jiān)測鍛煉和飲食狀況。

　　2017年1月開始，麥克唐納每周在健身房鍛煉四次，主要進行有氧運動。她表示，“我的女兒還為我制定了膳食計劃。”麥克唐納放棄了過去常吃的甜食和高熱量食品，開始攝入更多的蔬菜。

　　一年時間，麥克唐納的體重下降到141磅(約63公斤)，衣服尺寸也由22碼減小到16碼。成功減重后，她仍堅持每天運動。

　　麥克唐納認為年齡并不是肥胖的借口，任何年紀的女性都不應懷疑自己的能力。她說：“無論是20歲還是70歲，都需要推動自己向前。”

　　據(jù)報道，麥克唐納還開設了自己的社交媒體賬號，用自己的經(jīng)歷，鼓勵同樣和減肥“斗爭”的人。平時，她還會化上淡妝，研究穿搭之道，她認為，時尚不只是少女的專利。