浙江農林大學“長跑運動計劃”讓學生愛上跑步

　　新華社杭州10月17日電（記者俞菀）在浙江農林大學，幾乎每個學生的手機里都裝了運動軟件，平均每人每天的步數統計超過1萬步，微信朋友圈里刷屏的也是一圈又一圈的長跑路線圖。

　　據悉，近年來，該校結合互聯網、大數據等技術，在國內高校率先面向學生開展“長跑運動計劃”，并將其列入教學大綱，成為體育課的必修項目。所有除畢業班以外的本科生，在校期間每年都必須跑滿60個2000米以上的長跑，每次長跑時間必須在13分鐘以內，相當于每年跑完3個馬拉松。

　　對于上述規定，不少學生開始是抵觸的，奈何學校要求學生用手機運動軟件記錄自己的運動情況，很多人為了完成任務，硬著頭皮開始了長跑之路。

　　浙江農林大學體軍部主任馮祎中說，早在2014年，學校就發現不少學生體質明顯下滑，于是專門研究了增強體質鍛煉的若干課程項目，幫助學生培養鍛煉習慣。“一開始，操場上大多是為完成任務而跑步的學生，如今越來越多的學生愛上了這項運動。”

　　長跑帶來的效果在一年后開始逐漸顯現。據浙江農林大學體軍部提供的最新數據顯示，2019年，該校女生50米、800米、立定跳遠，男生50米、1000米、立定跳遠等項目平均成績顯著提高，其中男生1000米體測平均成績提高了5.7％，女生800米提高了8.3％。

　　近日，教育部印發了《關于深化本科教育教學改革全面提高人才培養質量的意見》，首次以文件形式強制要求加強學生體育課程考核，不能達到《國家學生體質健康標準》合格要求者不能畢業。看到教育部出臺的意見，浙江農林大學的學生方知學校的良苦用心。

　　“一開始很抵觸跑步，但是堅持兩個學期后發現，身體素質的確好了很多，現在每學期800米測試的成績都在上升。”該校理學院本科生裘銀偉說。“相比于其他大學學生，我們是幸運的。上一個學年跑了60多個長跑，我相信取得體育合格完全不在話下。看到手機里的運動記錄數據，很有成就感。”理學院學生陶穎說。

　　記者采訪時發現，晚上8點前后，該校幾個操場上都有很多人在跑步。他們拿著手機彼此交流心得：“你還有幾次沒跑啊”“你跑2公里才用了10分33秒，真厲害！”

　　不少同學坦言，長跑解決了自己“懶”“喪”的問題。該校大二學生周麗麗表示，現在大學生常常一邊吐槽“禿頭”危機，一邊“宅”在寢室。“是長跑，讓我們覺得青春又回到了自己身上。”“以前覺得自己一口氣跑幾公里是不可能的事，但堅持下來以后發現，只要有恒心，掌握正確的方法，沒有什么是不可能的。”漢語言文學專業本科生胡艷萍說。