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3047798688@qq.com新華社合肥9月21日電（記者周暢）清晨5點，93歲的張亮友牽著老伴的手走出家門，到公園步道上迎接新一天的陽光。這樣的習慣，他已堅持多年。
從顛沛流離的“逃荒童工”到翻身當家做主人的“工人老大哥”，從中國馬拉松“拓荒者”到北京奧運會“火炬手”，從年少的居無定所到現在的四世同堂……回顧一生，經歷巨變，張亮友覺得自己是幸運的，曾經的苦痛，讓他更懂得珍惜當下的幸福生活。
從“逃荒礦工”到“馬拉松拓荒者”
張亮友是山東棗莊人，出生于1927年，對于童年，他只記得：“那時候真窮啊，太餓了，就想吃口飽飯。”
12歲時，張亮友逃荒到安徽淮南，成了一名礦上“童工”。“動不動就挨打，手腳慢一點就要被打，每天不挨兩棍子都不行。”那時的張亮友從來不敢想，以后的生活會是什么樣。
1949年10月1日，那一天，張亮友下了早班就和工人們聚在一起聽廣播。一個班次的上百名礦工，因為一句話“中華人民共和國成立了”而高興、激動。
“翻身當家做主人成了‘工人老大哥’！”張亮友說起那天的心情，不斷重復著“高興”兩個字。
新中國成立后，提出“發展體育運動，增強人民體質”，張亮友響應號召，每天跑步上下班。1952年，張亮友參加了淮南煤礦職工運動會，在1萬米的賽場上落后所有選手，但還是堅持跑完了比賽，獲頒精神鼓勵獎。
此后，張亮友更加堅定地練習跑步。1955年，他獲得了安徽省的1萬米長跑冠軍，同年在上海全民運動會1萬米長跑比賽中獲得金牌。
獲得金牌后，張亮友被同行者“拖去了”上海新華書店，讓營業員給他拿了本“講跑步最長的書”。于是，一本馬拉松的書便到了張亮友手中，意外開啟了他的馬拉松之旅，也讓他成為中國馬拉松的“拓荒者”。
一念執著 不斷奔跑
“我沒上過學不識字，就找人讀給我聽，按照書上說的，不斷增加跑步距離。”張亮友按照書中所說的馬拉松距離，自測了成績，覺得能達到“世界前列”，便給當時的國家體委寫信，建議在中國舉辦馬拉松賽。
隨后，有體育官員到淮南找到了張亮友，“我還有點害怕，生怕自己跑的距離不夠，結果他們測量完發現我還多跑了300米。”張亮友笑了起來。
1957年，張亮友參加了在合肥市肥東縣舉辦的安徽省馬拉松賽并獲得冠軍。后來，在由全國田徑理論研究會組織編寫的《中國田徑運動百年》中，是這樣描述：“合肥舉行安徽省馬拉松測驗，張亮友跑出2：52：34.6的成績。”這也是中國早期有記載的馬拉松成績之一。
跑，成了張亮友之后人生的關鍵詞。
1984年，張亮友代表中國參加了在美國洛杉磯舉行的第17屆世界老年錦標賽，并獲得團體第三名，“中國人也能在國際比賽上拿牌！”張亮友說到這里十分得意。
1990年，第11屆亞運會在中國北京舉行，張亮友擔任火炬手，跑了三四十公里，把火炬從淮南傳到了蚌埠。
2008年，中國首次舉辦奧運會，81歲的張亮友，經過一個月的考試、測驗，取得了作為奧運會火炬手的資格。當火炬手前一晚，張亮友興奮到半夜都睡不著，第二天早晨7點半集合，“我5點就起來把衣服穿好，系好鞋帶，早早去等著。”張亮友說，他覺得自己那一天無比驕傲。
隨著中國馬拉松賽事日益發展，張亮友因參賽或被邀請，在廈門、上海、鄭州等全國多個城市留下了足跡。而全民健身，也成為中國人的共識。
從“一人茅草屋”到“四世同堂樂”
張亮友不僅一直“跑”到了今天，還帶動老伴尚殿娥和他一起跑。每個不下雨的清晨，張亮友都會和老伴尚殿娥一起走出家門開始晨練。
曾經由于身體不好才開始鍛煉的尚殿娥，漸漸愛上了跑步，并參加了女子長跑比賽和馬拉松比賽。退休后，他們喜歡到各地去參加馬拉松比賽和活動。“退休金都用來買車票了，但只要站在賽場上，就有勁、就高興。”尚殿娥說。
2014年的鄭開國際馬拉松賽，是張亮友和尚殿娥的馬拉松告別賽，他們在這里完成了人生中的最后一次全馬。主辦方根據情況，讓他們從早上5點提前開始跑。7小時57分03秒，是張亮友最后一場馬拉松的成績。
一路“跑”來，張亮友從跑步愛好者，成為奧運火炬手；從“馬拉松拓荒者”，變成“馬拉松熱”的見證者；從孤身一人，到現在四世同堂兒孫繞膝；從一間十平方米的平房，到住上了孩子給他買的120多平方米的樓房……
張亮友坦言，70年前的自己從未想過現在能夠擁有這樣的生活。
“以前在美國比賽時，看到小汽車特別激動，現在看看中國的路上，到處都是小汽車；以前沒幾個人買得起手表，現在手機已經普及；以前不少人都是文盲，現在有的家庭能出好幾個大學生，我的重孫女還是從英國留學回國工作……”張亮友一口氣說出了好多變化。
“這70年，真的不敢想，變化太大了！”一生執著于跑步的張亮友，覺得自己是幸運的，在國家發展的“快車道”上跑出了屬于自己的幸福路。
