7日18時18分“大雪”

　　新華社天津12月5日電（記者周潤?。?ldquo;白雪紛紛何所似？未若柳絮因風起。”《中國天文年歷》顯示，北京時間12月7日18時18分迎來“大雪”節氣。相較于“小雪”節氣，“大雪”節氣時，氣溫不斷下降，雪量不斷增大，下雪天數不斷增加。

　　天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年陽歷12月7日或8日，太陽運行至黃經255度，即為“大雪”節氣開始。此時節，雪往往下得大，范圍也廣，故名“大雪”。國內不少地區最低氣溫都降到了0℃或以下。北方呈現“千里冰封，萬里雪飄”的景觀，而江南一帶常出現“冰凍”現象。

　　近期影響全國的冷空氣多且頻繁，氣象預報顯示，9至11日，受較強冷空氣影響，我國長江以北氣溫下降3℃～6℃，東北部分地區降溫幅度有8℃～10℃；內蒙古東北部、東北地區北部和東部有小到中雪。

　　“大雪”時節是一年中陰氣較盛的時候，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，避免風邪和寒邪的侵入，尤其是患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人更要注意防寒保暖，特別是頭部、胸部、腹部和背部。

　　天文和保健專家提醒說，此時節外出時，要戴帽子、系圍脖或圍巾，穿厚襪子和保暖鞋；注意保持腳部清潔干燥，襪子常換常洗，每天用溫熱水泡腳；睡覺時，用棉被蓋好胸部、腹部和背部；飲食上可適當吃一些黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、桑葚、紫菜等，既可補腎，又可御寒。