河北疾控提示：戶外活動增多，這些防護措施要注意

　　一波未平，一波又起，北京的新發地市場檢出新冠肺炎病例，讓大家剛剛放松的心弦又緊繃起來，但隨著形勢的變化，一刀切的限制活動顯然已經不適應疫情防控的要求。

　　當前形勢下，大家外出活動都需要注意什么呢？

　　河北疾控提示，戶外活動增多，這些防護措施要注意↓↓

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　　思想上對疫情防控和個人防護仍然要高度重視、不能麻痹大意。目前，國內疫情防控形勢總體雖然穩定趨好，但北京、廣州等地仍存在疫情擴散隱患，不可掉以輕心。

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　　目前，新冠肺炎疫情尚未完全結束，市民在公園、廣場、小區室外開放空間等開放性場所進行戶外活動時，仍應配合相關部門的防控措施。

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　　適當的戶外鍛煉可以改善健康狀況,提高生活質量。合理適宜的戶外鍛煉還有助于兒童骨骼的健康發育，免疫力的增強和心肺功能的健康。可以根據氣候條件，適當參加一些戶外體育鍛煉。在非疫區空曠且通風的場所，外出活動時可以不佩戴口罩。

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　　外出活動時，一定要根據氣溫條件穿衣，謹防中暑。兒童戶外活動時要注意活動量，避免高強度活動后出汗著涼。戶外活動時，盡可能減少與他人近距離接觸，避免扎堆聊天，需要交流時，應保持1米以上社交距離，或佩戴口罩。

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　　兒童應在監護人的陪同下外出活動，監護人應確保兒童的個人衛生，如果使用公用玩具和設施應尤其注意手衛生，敦促兒童在游戲過程中，不要用手觸碰口、眼、鼻。

6

　　在戶外活動時，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或肘部遮住口鼻。分泌物或吐痰時用紙巾包好，棄置于垃圾箱內。

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　　外出活動時，盡量避免乘坐公共交通工具，必須乘坐公共交通工具時，應保持1米以上社交距離，或佩戴一次性使用醫用口罩，服從、配合公交運輸單位疫情流行期間采取的各項措施；盡可能減少觸碰公共交通工具上的公用物品；接觸可能被污染的物品后，必須洗手，或用手消毒劑消毒；在徹底清潔雙手之前不要觸碰口、眼、鼻。