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近日，邯鄲市衛(wèi)生健康委舉辦第十二期周末大講堂，邀請(qǐng)專業(yè)老師講授“焦慮情緒的調(diào)整辦法”，受到大家的歡迎。老師針對(duì)當(dāng)前大家工作壓力大，易產(chǎn)生焦慮情緒的問(wèn)題，詳細(xì)闡述了焦慮情緒的調(diào)整辦法，包括心理治療、物理治療的方法等。現(xiàn)場(chǎng)還帶領(lǐng)大家進(jìn)行了肌肉放松訓(xùn)練，緩解疲勞感。大家紛紛表示，通過(guò)本次大講堂，學(xué)習(xí)了緩解焦慮情緒的方法，對(duì)更好地調(diào)節(jié)情緒有很大益處。今后將在工作和生活中保持良好的心態(tài)，用科學(xué)的方法緩解壓力，用飽滿的熱情開展工作。
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