邯鄲市連發高溫橙色預警信號

　　6月8日16時14分、9日16時20分、10日16時39分，邯鄲市氣象臺連續發布高溫橙色預警信號。記者從邯鄲市氣象臺了解到，11日至17日，邯鄲市仍將出現35℃以上的高溫天氣，其中11-13日最高氣溫可達40℃左右，14-17日受弱冷空氣影響,氣溫小幅下降，最高氣溫在35-37℃。邯鄲市氣象臺臺長董方亮指出，本輪高溫天氣的成因主要是華北高空受西北下沉氣流控制，天空晴朗少云，下沉增溫和輻射增溫效果都比較顯著。后期受冷空氣影響，高溫強度有所減弱。

　　在氣象上，高溫是指日最高氣溫達到35℃以上的天氣現象，連續數天的高溫天氣過程稱為高溫熱浪。針對此情況，氣象專家特別提醒公眾，在高溫天氣下，要采取積極有效的防暑降溫措施，從衣食住行各方面做好防護。

　　在穿衣上，專家建議選擇易吸汗、寬松、透氣的衣物，以淺色衣物為佳，減少太陽輻射的吸收，避免穿著緊身或厚重衣物導致熱量積聚。在飲食上，建議以清淡為主，減少油膩和辛辣食物的攝入，適量飲用涼茶、綠豆湯等消暑飲品，但注意不要過度食用冷飲，以免刺激胃腸道。在生活作息上，進出空調房間時請適應室內外溫差，增加午休時間，確保充足睡眠，有助于身體調節。

　　此外，專家還強調，應盡量減少戶外活動，避免長時間在太陽下暴曬。若需出行，務必采取防護措施，如打遮陽傘、涂抹防曬霜等，并隨身攜帶足夠的水和防暑藥品。駕車出行的市民也需注意檢查車況，避免高溫下車輛故障導致意外。

　　對于中暑癥狀，專家指出應立即將患者脫離高溫環境，進行降溫補水等緊急處理。避免使用不當的降暑方法，如大量酒精擦浴或掐人中，以免加重病情。一旦出現嚴重癥狀，如神志不清、昏迷等，需立即將患者送至醫療機構就診，以免延誤治療。