健康女神節(jié)，“通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)” 賦能女性代謝健康

　　凌晨三點的失眠與晨起的浮腫臉、嚴格控卡卻難減的腰腹贅肉、護膚品堆成山也蓋不住的暗沉……這些看似孤立的問題，實則是身體代謝系統(tǒng)發(fā)出的“求救信號”。研究表明，30 + 女性的基礎(chǔ)代謝率正以每年 1.5% 的速度遞減（《中國女性健康藍皮書》），氣血瘀滯引發(fā)的 “代謝型衰老” 更是比自然衰老快 3 倍。

　　熬夜加班、生活瑣事的操勞，讓女性氣血循環(huán)不暢，即便沒有進行大量體力活動，也常常感到莫名的疲憊。這種代謝失衡帶來的 “隱形疲憊”，正逐漸成為現(xiàn)代女性生活的常態(tài)，不僅嚴重威脅著她們的身體健康，還極大地消耗了她們的活力與熱情。值此三八女神節(jié)來臨之際，以嶺健康通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)為指導(dǎo)，調(diào)理身體代謝，助力女性煥發(fā)健康活力之美。

　　從中醫(yī)角度探究代謝問題根源

　　中醫(yī)理論認為，代謝問題多與絡(luò)氣瘀滯、痰瘀阻絡(luò)以及腎精虧虛有關(guān)。氣血是人體機能的根基，氣推血行，氣血暢則臟腑安。然而，女性長期承受精神壓力、情緒欠佳且久坐不動，致使氣血運行受阻，形成瘀滯。這不僅阻礙營養(yǎng)輸送、代謝廢物排出，還引發(fā)系列問題，像面部暗沉長斑、肢體麻木疼痛，生理期痛經(jīng)、經(jīng)量少且有血塊等。

　　同時，長期高油高糖高脂飲食會損傷脾胃，水濕運化失常生痰濕，痰濕與瘀血互結(jié)，阻滯經(jīng)絡(luò)，造成氣血不暢、臟腑功能失調(diào)，表現(xiàn)為形體肥胖、肢體困重、胸悶痰多等。在代謝上，干擾脂肪與糖分代謝，使血脂血糖升高，加重代謝負擔。

　　腎精關(guān)乎人體生長、生殖與代謝。年齡增長加上熬夜、勞累等不良習(xí)慣，易致女性腎精虧虛，影響內(nèi)分泌，使激素失衡，新陳代謝紊亂。腎精虧虛的女性常有頭發(fā)早白、腰膝酸軟、耳鳴頭暈等早衰跡象，代謝方面則表現(xiàn)為基礎(chǔ)代謝率降低，即便控制飲食和運動，脂肪仍易堆積，體重難降。

通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)指導(dǎo)日常通絡(luò)調(diào)理代謝

　　飲食調(diào)理：在日常飲食中，合理搭配食物也能起到通絡(luò)調(diào)理代謝的作用。女性應(yīng)多食用具有活血化瘀、健脾利濕、補腎填精功效的食物。例如，丹參、山楂活血化瘀，當歸補血活血；紅豆、薏仁利水滲濕、健脾止瀉，可煮粥食用，幫助身體排出濕氣，減輕痰濕阻滯。此外，黑芝麻、核桃等食物具有補腎益精的作用，適量食用有助于補充腎精。同時，要避免食用過多生冷、油膩、辛辣食物，以免損傷脾胃，加重氣血瘀滯和痰瘀阻絡(luò)。

　　以嶺健康基于中醫(yī)“通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)”，從改善身體微循環(huán)入手，推出怡夢與津力旺植物飲料，以藥食同源之力精準調(diào)理女性代謝健康。其中怡夢植物飲料是調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠的雙功效明星飲品。它創(chuàng)新性地融合了酸棗、桑椹、陳皮、茯苓、菊花5種藥食同源成分，組方榮獲國家發(fā)明專利。通過養(yǎng)肝血、寧心神、補肝腎、調(diào)脾胃，從改善身體微循環(huán)入手，實現(xiàn)調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠的雙重功效。自上市以來，怡夢植物飲料憑借其雙功效的特點和獨特的口感，迅速贏得了消費者的青睞，榮獲第七屆iSEE 創(chuàng)新品牌百強、2024年國潮新品百強品牌，多月蟬聯(lián)電商平臺細分類目排名TOP1，上市當年銷售額破億,成為眾多消費者養(yǎng)生保健的熱選飲品。

　　津力旺植物飲料，為糖友及怕糖人群量身定制的健康飲品，具有調(diào)節(jié)血糖的功效，以益氣養(yǎng)陰、健脾運津為原則，由絞股藍、山楂、山藥、烏梅、桑椹、桑葉等藥食同源的成份制成，不含糖且能有效調(diào)節(jié)血糖。津力旺植物飲料上市當年月銷額過千萬，入選iSEE全球食品創(chuàng)新獎，為怕糖控糖的血糖管理人群帶來了福音，讓他們在享受美味飲品的同時，也能有效控制血糖水平。

　　運動調(diào)理：適量運動是促進氣血流通、促進身體代謝的手段之一。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，女性可充分利用碎片化時間開展有氧運動，如慢跑、打太極、習(xí)練中華通絡(luò)操等，提升身體代謝能力。

　　情緒調(diào)理：情緒與氣血運行密切相關(guān)，長期的焦慮、抑郁等不良情緒會導(dǎo)致氣血瘀滯，影響代謝。女性在日常生活中要注重情緒調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)。可以通過聽音樂、閱讀、旅游等方式放松身心，緩解壓力。

　　值此三八女神節(jié)這一特殊時刻，以嶺健康以“通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)”為指導(dǎo)，為深受代謝問題困擾的女性帶來了全面且科學(xué)的解決方案。從深入剖析代謝問題根源，到提出涵蓋飲食、運動、情緒等多維度的調(diào)理方法，再到推出怡夢與津力旺等創(chuàng)新產(chǎn)品，以嶺健康正一步一個腳印，助力女性打破代謝困局。希望廣大女性能夠借此契機，重視自身代謝健康，遵循“通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)”的指導(dǎo)，從日常點滴做起，開啟健康生活新篇章。

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