該如何預防春天過敏？ 聽皮膚科醫生為您科普

　　隨著春天的來臨，氣候逐漸變得溫暖潮濕，日光也開始逐漸明媚。但是與此相伴的是很多過敏性疾病也會變得“高發”，出現“春季過敏癥”的情況。春天為何皮膚易過敏？又該如何預防呢？起點新聞·西部網記者采訪了西安國際醫學中心醫院皮膚科副主任醫師楊艷萍。

　　春季皮膚過敏的原因

　　楊艷萍主任介紹，春季過敏高發主要和兩個方面有關系，一是環境氣候的影響，另一個則與人的體質有關系。

　　楊艷萍主任門診

　　“在環境氣候方面，春天的氣溫開始回暖，空氣濕度增加，細菌、螨蟲等微生物比較容易滋生。再加上春暖花開，大量的花粉被釋放到空氣中。灰塵、細菌、螨蟲以及花粉這些都是常見的過敏原，過敏原的增加，導致很多人出現過敏癥狀；在體質方面，如果本身就屬于過敏體質，機體在面對各種過敏原刺激時，免疫系統就會‘反應過激’，進而引發過度的變態反應，使得機體呈現出一系列諸如炎癥之類的不良表現。”楊艷萍主任表示。

　　如何預防或減少皮膚過敏

　　避免接觸過敏原：

　　室內經常打掃，勤換衣服、床單，不種花不擺花等，保證灰塵、螨蟲、細菌和花粉等過敏原在室內有效遏制，保持居室干凈衛生；

　　春季花絮多時盡量少出門，必須外出時戴口罩、穿好防護衣，出去游玩遠離花草多的地方；

　　外出回家立即清洗，可用淡鹽水清洗鼻腔，溫水洗臉及眼睛，用吸塵器吸附衣物，去除過敏原，有助于預防過敏或減輕癥狀。

　　通過飲食調節，改善過敏體質。

　　避免攝入可引發自身過敏的食物，尤其是日光過敏的人應禁食薺菜、馬齒莧、羊蹄菜等光敏性蔬菜。

　　應增加攝入富含維生素的食物，維生素A可以保護上呼吸道粘膜，維生素C、E可以抗氧化清除自由基。春季正是蔬果應季的好時節，應多食用富含維生素的蔬果，例如橙子、獼猴桃、草莓、番茄、卷心菜、西紅柿、西藍花、大棗、胡蘿卜等。少食用辛辣刺激性食物及海鮮，盡量不喝酒，以減輕過敏癥狀。

　　正確面部護理防過敏

　　防止面部過敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫，建議用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行，此外，也不要長時間對冷風吹，不要長時間暴曬面部。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉，很容易造成肌膚敏感性增加，所以春天盡量不要熱敷。

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　　另外，潔面要輕柔，不可以使勁搓，不要過度清潔。拍爽膚水的時候，輕拍即可。還得注意防紫外線，擦防曬霜。

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