感冒好了卻總咳嗽？這些細(xì)節(jié)別忽視

　　春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但氣溫的劇烈變化也讓呼吸道面臨挑戰(zhàn)。早晚的涼意與午間的暖陽交替，容易導(dǎo)致人體呼吸道黏膜屏障功能下降，病毒趁機(jī)入侵，引發(fā)感冒而出現(xiàn)咳嗽癥狀。許多人在感冒癥狀消退后，仍被咳嗽困擾，甚至持續(xù)數(shù)周。這是怎么回事？又該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)？

　　感冒后的咳嗽，是如何形成的？

　　咳嗽本質(zhì)是人體的一種防御性的反射，為了清除氣道內(nèi)的異物和分泌物。病毒引起上呼吸道感染后，會(huì)產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致氣道分泌物變多。為了清除這些分泌物，身體就會(huì)采用咳嗽的方法來幫助氣道排出這些分泌物。

　　其次，病毒的入侵可導(dǎo)致支氣管黏膜受損，使氣道神經(jīng)上的咳嗽受體對(duì)外界各種刺激敏感性增高。當(dāng)氣道接觸外界各種刺激性因素，如冷空氣、粉塵等，就可以引起咳嗽。

　　感冒后咳嗽不停，怎么辦？

　　感冒后出現(xiàn)咳嗽癥狀，應(yīng)盡量避免冷空氣、刺激性氣體、粉塵、花粉等刺激呼吸道，出門科學(xué)佩戴口罩。

　　在藥物干預(yù)方面，需遵循醫(yī)囑合理使用止咳化痰類藥物。比如中成藥連花清咳片，可以止咳、化痰、清肺，能夠抑制氣道炎癥，改善氣道阻力，緩解氣道高敏感狀態(tài)，減少痰液分泌、降低痰液黏稠度、促進(jìn)痰液排出，讓咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。一項(xiàng)連花清咳片應(yīng)對(duì)感染后咳嗽的多中心、雙盲、安慰劑對(duì)照的隨機(jī)對(duì)照研究顯示，連花清咳片可縮短感染后咳嗽消失時(shí)間2天，提高咳嗽消失率22.4%，提高咳嗽緩解率16%，安全性良好。

　　飲食上，多喝水，滋潤喉嚨；避免辛辣、過甜或過咸食物，減少對(duì)咽喉的刺激?？梢远喑愿缓}卜素的菠菜、芹菜、胡蘿卜、西藍(lán)花等蔬菜，胡蘿卜素在人體中可以轉(zhuǎn)換為維生素A，它能消除呼吸道黏膜炎癥，并促進(jìn)咽部黏膜修復(fù)。

　　如果晚上咳嗽癥狀明顯，睡覺時(shí)可以使用加濕器讓室內(nèi)環(huán)境保持濕潤。另外，睡覺時(shí)將上半身稍微抬高一些，可以讓呼吸道變成一個(gè)“斜坡”，從而防止黏液阻塞氣道，緩解咳嗽的癥狀。

　　值得提醒的是，咳嗽雖是常見癥狀，但若伴隨發(fā)熱、胸痛、痰中帶血或呼吸困難等異常表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。對(duì)于兒童、老人及免疫力較弱的人群，咳嗽持續(xù)時(shí)間較長時(shí)，更應(yīng)提高警惕。科學(xué)防護(hù)、及時(shí)干預(yù)，才能讓春季的生機(jī)與健康同行。

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