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3047798688@qq.com5月30日，記者從長治醫學院附屬和平醫院眼科門診了解到，近期前來就診的小患者明顯增多，眼科門診小患者扎堆。很多學生出現了頻繁眨眼、揉眼、瞇眼皺眉或歪頭視物、看電視或看書總是距離很近等現象。和平醫院眼科主任崔云說，廣大學生在復學復課期間除了要做好疫情防控，也要做到科學護眼，家長們更應及時關注孩子視力狀況，盡早建立屈光檔案，通過定期專業的檢查及時把握視力變化。
A、假期結束學生迎來視力“滑坡”
“崔主任，假期里,我家小孩一直在用電腦上網課，課后經?？措娨暎媸謾C，這兩天覺得眼睛干澀、流淚怕光，有時還有異物感，她這是怎么了？會不會看手機把眼睛看壞了？”
今年10歲的可可是長子縣某小學四年級的學生。假期里，經常使用電腦學習，課后不加節制觀看手機和電視，可可的視力出現了明顯“滑坡”，導致她開學后，坐在第四排已看不清楚黑板上的文字。5月30日，正值周末，可可媽媽帶著孩子來到和平醫院門診做視力檢查，看看是否為真性近視。
長醫附屬和平醫院眼科主任崔云介紹：“受疫情影響，孩子們度過了一個‘最漫長’的寒假，多數孩子整天呆在家里圍著‘電腦、手機、電視’轉，長時間接觸各種電子產品。再加上，外出運動及參與體育鍛煉大大減少，身體綜合素質有所下降。近期，眼科門診迎來了小患者就診、配眼鏡高峰，尤其是周末，就診的患者中70%—80%是兒童和青少年。”
據了解，假期是孩子視力”滑坡“的危險期，過度用眼導致了眼健康不良。例如近視加深或視疲勞，以及眼干等視頻終端綜合征。主要表現為：眼酸眼脹、眼干、眼紅、刺痛、看近太久后看遠模糊、有些甚至出現頭痛等，這些都是視疲勞的表現，有些是屬于雙眼視調節和集合的問題。再則，有些家長缺乏專業知識，無法及時發現孩子的視力變化，大大增加了孩子近視的可能。近視不僅影響視力，還會引起眼底的退行性病變，高度近視的并發癥是導致視力損傷和致盲的重要因素，因此預防近視的發生以及控制近視的增長是極為重要的。家庭必須重視并學習簡單的近視防控方法，幫助孩子緩解用眼壓力，既保證學習效率又做好近視防控，學習護眼兩手抓。
B、建立屈光檔案及時關注孩子視力變化
崔云告訴記者：“目前，我國青少年總體近視發病形勢嚴峻，近視發病率高居世界第二位，近年來呈不斷上升趨勢且低齡化明顯，近視防控任務十分艱巨。近期，國務院聯防聯控機制在國家衛健委專門召開‘科學用眼、預防近視’新聞發布會，對于孩子居家學習和上網課提供了很多實質性建議，例如選擇視頻工具要堅持‘寧大勿小’的原則，選擇順序依次為投影、電視、電腦、平板電腦、手機。使用電子產品時要遵循‘20-20-20’口訣：即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺20英尺（也就是6米外）20秒以上。學齡前兒童，應盡量減少電子產品的使用，看動畫片的時間每次不宜超過15分鐘，每天累計不能超過1小時。”
“3歲以上，有一定認知水平的孩子都應盡早到醫院建立屈光檔案，每半年做一次常規眼科檢查。配戴眼鏡或塑形鏡的學生，需在復課前及時復查，避免度數不適。”對于家長如何在日常生活中及時發現孩子的視力異常狀況，崔云提供了一些參考方法，如孩子出現“頻繁眨眼睛或揉眼睛、瞇眼皺眉或歪頭視物、看電視或看書總是距離很近等情況時，應到專業權威的醫療機構進行醫學查體，能更精準把握孩子的視力狀況。”
C、專家支招如何科學用眼防控近視
如何科學用眼？如何防控近視的發生？崔云介紹：首先，從家長做起，在家時盡量不玩手機，給孩子一個良好的用眼環境。其次，寫作業坐姿端正。第三，要正確用眼，矯正不良習慣，不要躺著看書，不要邊走路邊看書，不要在晃動的車廂內看書。第四，讓眼睛得到放松。不要在光線昏暗的地方看書，用眼20分鐘后可以遠眺，也可以閉著眼睛休息，兒童連續觀看電子屏幕時間不應超過15分鐘。第五，每天應在太陽光下活動最少兩小時，適當進行一些有助于眼睛活動的運動，比如打乒乓球、羽毛球等。
目前在眼科研究領域已被證明有效并能夠緩解近視發展的措施主要有三種：①角膜塑形鏡；②低濃度阿托品滴眼液；③每天戶外活動最少2小時。
角膜塑形鏡（俗稱ok鏡），是一種特殊設計的隱形眼鏡，通過夜間配戴可以改變角膜的弧度，從而達到降低近視和散光，提高裸眼視力的作用。讓患者通過夜間配戴就能在白天擁有清晰視力。角膜塑形鏡是眼科公認的安全有效控制近視發展的方法，適合眼球正在發育期的青少年近視患者。大量案例表明，70%近視孩子配戴角膜塑形鏡后實現近視度數零增長。由于角膜塑形鏡直接作用在角膜上，驗配塑形鏡有較嚴格的適應癥要求、驗配技術要求和后期復查程序要求，所以一定要在專業的有資質的機構進行驗配。
低濃度阿托品滴眼液，是通過改變眼脈絡膜血流，在一定程度上阻止眼軸變長，控制近視度數增長。但是此藥物治療具有一定的副作用，可能會伴有眼干、怕光等癥狀，因此，需要在醫生詳細檢查后，判斷能否使用。
崔云提醒，廣大學生開學后應保持飲食的平衡和合理的飲食結構，粗細糧搭配，保證每日水果、蔬菜、肉類、蛋制品和奶制品的攝入。另外，多吃富含維生素A食物，少吃油膩食物、甜食，充足睡眠等有助于防控近視。近期如果出現視力模糊、視力下降等現象需及時到正規醫院就診。
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崔云
主任醫師，碩士生導師。現任長治醫學院附屬和平醫院眼科主任。山西省眼科學會小兒眼科斜弱視學組委員；中華醫學會眼科學會委員；山西省眼視光學組副主委；山西省女醫師協會兒童眼保健及視光學專業學會副主委；山西省醫師協會眼科醫師分會近視防控專業學會委員。
從事眼科臨床工作二十余年，致力于眼科臨床、科研及教學工作。擅長于各類眼肌疾病及小兒眼科的各種疑難雜癥，如斜視、弱視、眼球震顫、屈光問題、雙眼視覺異常、小兒眼部疾病、外傷導致的眼復視等問題。曾先后多次在《中華眼科學雜志》《中華眼視光學與視覺雜志》《中華醫學遺傳學雜志》《中華實驗眼科學雜志》等雜志發表論文。主編國家“十二五”規劃教材1部，“十三五”規劃教材1部，副主編高等教育“十一五”國家級規劃教材2部，分別主持山西省高校資助科研項目“視網膜色素變性基因篩查”，和山西省衛生廳應用基礎研究計劃項目“利用新一代測序技術對先天性眼球震顫致病基因的研究”。曾獲全國十大“優秀住院醫師”獎、長治醫學院優秀教師獎、和平醫院科研新項目獎等多個獎項。（來源：上黨晚報 記者黑曉曉）
