清明踏青，預計花粉濃度極高！如何防護→

　　天氣預報4月3日（星期一）

　　白天到夜里，陰天有中到大雨東北風4級~5級，陣風7級~8級，9℃～16℃

　　花粉過敏

　　如何防護

　　春暖花開

　　大家都在開心地

　　規劃踏春賞花行程時

　　對花粉過敏的人卻開始苦惱起來

　　據數據顯示

　　花粉癥患者人數已超過1000萬人

　　發病率高達5%

　　近幾年該發病率呈持續上升趨勢

　　清明節馬上就要到了

　　很多人都會選擇戶外踏青

　　花粉過敏怎么辦

　　該如何進行防護呢

　　花粉癥是一種常見的過敏性疾病。在繁花盛開的季節，空氣中會含有較高濃度的花粉，過敏患者接觸后，會出現鼻癢、噴嚏、流涕、鼻塞、眼癢、結膜炎等表現。

　　由于花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的“元兇”。

　　疾控君提醒您，在這個姹紫嫣紅的季節里，對花粉過敏的人群，游園賞花前，先做好以下防護工作哦！

　　花粉過敏的癥狀

　　以五官過敏癥狀為主，鼻、眼、耳、上腭奇癢難忍。

　　鼻子

　　鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等。

　　呼吸道

　　陣發性咳嗽、胸悶、氣短、喘息、突發性哮喘發作并漸重。

　　眼睛

　　眼睛發癢、眼瞼腫脹，眼結膜充血、發紅和流淚。

　　皮膚

　　面部等部位皮膚紅腫、瘙癢，嚴重者伴有疙瘩、疹子，甚至出現滲液等。

　　預防措施

1

　　盡量待在室內

　　★關注花粉濃度預報，盡量避免在花粉濃度較高時段外出，不要去公園、郊野等花草樹木多的地方，盡可能減少花粉的吸入量。

　　★花粉高峰期，如遇大風天氣應關閉室內門窗以減少花粉逸散，安裝并使用高效能的室內空氣凈化器，也應避免將衣物晾曬于室外，防止花粉附著。

　　2

　　出門做好防護

　　★外出時需穿長袖衣服，佩戴花粉防護口罩和眼鏡；

　　★開車時關緊車窗，選擇裝有花粉過濾裝置的通氣系統；

　　★回家前抖掉身上灰塵，回家后更換外衣，減少花粉接觸，并及時洗臉、漱口、清除鼻腔分泌物。

3

　　提高免疫力

　　★保證良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障礙，導致過敏癥狀頻發；

　　★飲食宜營養均衡，多吃綠色的、新鮮的食物，適量飲水。定期鍛煉身體，保持良好心情。

　　4

　　癥狀加重，及時就醫

　　★花粉過敏或有哮喘和其他過敏癥狀的患者，應注意適當增減衣物，避免著涼感冒，防止加重過敏癥狀。

　　★當過敏癥狀嚴重時，一定要及時就醫，在醫生的指導下進行藥物治療。

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