@濮陽人，大雨＋大風(fēng)！強對流天氣馬上到

　　最近一段時間經(jīng)常是

　　上午還是陽光明媚

　　或許下午就狂風(fēng)暴雨

　　這不，你瞧

　　變天說來就來了

　　局地有大雨或暴雨

　　明天，全省多云轉(zhuǎn)陰天，大部分地區(qū)有陣雨、雷陣雨，其中黃河以南部分地區(qū)有中雨，局部有大雨或暴雨并伴有短時強降水等強對流天氣。

　　12日，全省陰天，大部分地區(qū)有陣雨、雷陣雨，其中西部、北部部分地區(qū)有大雨，局部有暴雨或大暴雨并伴有短時強降水等強對流天氣。

　　8月11日08時至12日08時，內(nèi)蒙古西部、黑龍江北部、西藏東部、西北地區(qū)東部、黃淮西部和中南部、江淮西部、江漢中部、江南東北部、西南地區(qū)東部和北部、云南西部和南部、華南北部和東部沿海等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，內(nèi)蒙古河套地區(qū)、甘肅東南部、四川盆地西北部、西藏東南部等地部分地區(qū)有暴雨，局地大暴雨（100～200毫米）。臺灣海峽將有6～8級、陣風(fēng)9～10級的旋轉(zhuǎn)風(fēng)，其中部分海域的風(fēng)力可達9級、陣風(fēng)10～11級。

　　8月12日08時至13日08時，內(nèi)蒙古中部和西南部、遼寧西南部、西北地區(qū)東部、華北北部和南部、四川盆地中西部、廣東東部沿海、西藏東南部等地部分地區(qū)有大到暴雨，其中，四川盆地西北部等地局地有大暴雨（100～200毫米），。

　　多地發(fā)布雷電預(yù)警

　　濮陽未來三天天氣預(yù)報

　　今天夜里到明天白天多云，有分散性陣雨或雷陣雨。東南風(fēng)2到3級，25~33℃

　　8月12日（周三）

　　陰天有中陣雨、雷陣雨，局部大雨，偏南風(fēng)3級左右，26~30℃

　　8月13日（周四）

　　陰天間多云，有陣雨或雷陣雨，偏南風(fēng)3到4級，24~31℃

雷雨頻發(fā)

　　可能會導(dǎo)致一些疾病

　　發(fā)生或是加重

　　下面一份小貼士請收好

　　夏季雷雨頻繁 注意預(yù)防3種病

　　預(yù)防哮喘。哮喘患者雷雨前盡量減少戶外活動，下雨時不能門窗緊閉，因為此時自然風(fēng)和雨水，可把過敏原從家中趕走。雨后如出現(xiàn)太陽暴曬、溫度升高，出門時不妨戴上口罩，以防過敏源。

　　預(yù)防腸胃疾病。雷雨天氣較平時氣溫會下降，脾胃不好的人容易胃部受涼。多雨潮濕還很適宜腸道病菌和霉菌生長，因而極易誘發(fā)夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。

　　因此，對于腸胃較脆弱的人來說，一來要避免受涼，二來可適當(dāng)吃點祛濕的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮湯。另外，中醫(yī)講“暑必夾濕”，食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利濕；“苦能燥濕”，吃些苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等苦味食物也很不錯。

　　預(yù)防心腦血管疾病。雷雨前悶熱，氣壓比較低，空氣濕度高，易缺氧；雨后暴曬，天氣變化大，心血管調(diào)節(jié)功能不好或本身有心臟病的人這時會感覺癥狀加重，血壓也易波動，可能誘發(fā)心絞痛、心梗、心衰。還有人悶熱時煩躁、出汗多，人體水分隨著汗液蒸發(fā)，血液的黏稠度較高，易出現(xiàn)高黏狀態(tài)，形成血栓，容易造成缺血性疾病。

　　因此，有心臟病或冠心病的人要勤量血壓，常測脈搏，常備硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，悶熱天氣多喝水，血壓不很高的人，可喝點淡鹽水。飲食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空調(diào)要適當(dāng)，家中保持開窗通風(fēng)。雨后暴曬天氣盡量避免外出，盡量一早一晚外出活動。第三，運動要適度，活動后只要微微出汗稍稍有點氣喘，就可以了。

　　再次提醒小伙伴們

　　下雨趕上外出

　　路上的童鞋注意安全！

　　途經(jīng)積水的地方，不要貿(mào)然通過！

　　未來幾天出門

　　記得帶傘注意安全