魏縣縣直幼兒園舉辦春分主題活動

　　和煦春風，春之暮野，又見春分好時光。在每年陽歷的3月21日前后，我們迎來春天的第四個節氣——春分 。為了讓孩子們了解春分節氣的由來和習俗，感受春天的美好，魏縣縣直幼兒園開展了春分節氣主題教育活動。

　　春分，是“二十四節氣”之第四個節氣。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。歷書中記載“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為“春分”。 老師們通過圖片、視頻、繪本故事等多種形式，引導孩子們了解了春分的由來和傳統習俗，孩子們聽得津津有味。

　　“春分到，蛋兒俏”，小朋友們選擇一個光滑、勻稱的生雞蛋，一起來試試看，會有怎樣神奇的事情發生吧！一起來豎蛋比賽吧。

　　蛋是幼兒經常要吃的食物，它是來源于生活的好教材。通過觀察各種蛋寶寶的不同特點，給蛋寶寶按大小排列，觀察比較的活動，激發了幼兒對蛋寶寶的興趣。

　　為了讓春天更加生動活潑，孩子們還在雞蛋上發揮創意，繪制出了五彩斑斕的涂鴉彩蛋。每一顆彩蛋都蘊含著孩子們對春天的祝福和期待。

　　每年的春分時節，是綠色蔬菜盛產的季節。將綠色蔬菜和面粉攪拌在一起，就可以制作出美味的春餅，讓我們一起看看吧。

　　三月暖陽，微風飄蕩，正是放風箏的最好季節。小寶貝們通過自己動手制作出漂亮的風箏，一起去放飛春天的夢想。

　　春分時節，乍暖還寒，日夜溫差仍較大，且不時有寒流侵襲，因此，減衣不宜過早過多，以防著涼感冒。“勿極寒，勿太熱” ，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微汗出，以散去冬天潛伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或風疹等傳染病，更應注意適時添減衣被， 可以多曬太陽，以利祛散寒邪。

　　春 困

　　昏昏欲睡，民間稱之為“春困”。為遠離“春困”，小朋友和家長都要規律睡眠，早睡早起，積極參加鍛煉和戶外活動，增強體質，盡量少熬夜；同時，定量用餐，均衡飲食。可多食富含維生素Ｂ族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。

　　飲食宜平衡

　　春分飲食講究“調其陰陽，不足則補，有余則瀉”。此時多食用蔬菜水果，可以補充冬季體內維生素和礦物質的消耗，對養生大有裨益。當季的韭菜、薺菜、豆芽、香椿、春筍、萵苣、油麥菜等都是上選，不僅能補充營養，更可以起到養生保健的功效。比如，香椿健胃理氣，菠菜解毒防春燥，春筍滋陰益消食。

　　減少病源感染機會

　　春季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所。注意督促好孩子的手不要亂碰臟東西，以及要勤洗手，防止病從口入。

　　一年之計在于春。春分過后，氣候溫和，雨水充沛，岸柳青青,鶯飛草長，充滿希望與生機。在這最美的時節，讓我們和孩子一起，在春光明媚中，迎接所有美好的到來吧!

　　郭付林　郭海貞