魏縣縣委宣傳部在縣五中舉辦"迎高考 減壓力"心理健康教育講座

　　為幫助高三學(xué)子緩解考前心理壓力和焦慮煩躁情緒，以自信、樂觀、健康向上的心態(tài)備戰(zhàn)高考。5月30日下午，魏縣縣委宣傳部邀請邯鄲市心靈驛站督導(dǎo)組專家、邯鄲市市委宣傳部政研會特聘講師袁如斯老師在魏縣第五中學(xué)組織舉辦"迎高考 減壓力"心理咨詢講座。全體高三學(xué)生、班主任及校內(nèi)心理咨詢師共同聆聽了此次講座。

　　 活動開始，袁如斯老師從如何面對壓力，高考心理準備，高考心理調(diào)節(jié)三個方面幫助高三學(xué)生增強自信心，使學(xué)生學(xué)會注意情緒的調(diào)節(jié)和良好情緒的保持，讓同學(xué)們心平氣和、情緒穩(wěn)定，消除焦慮緊張的情緒，平穩(wěn)地走出高考焦慮期。

　　 期間，在場學(xué)生們積極參與，踴躍互動。互動環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極分享自己的考前狀態(tài)和想法，袁老師耐心聆聽，及時給予情緒疏導(dǎo)，并給出科學(xué)建議，現(xiàn)場笑聲連連，高潮迭起。紛紛表示自己收獲滿滿，學(xué)到了多種解壓技巧以及從心理學(xué)方面解釋焦慮和壓力存在的原因，緊張的身心狀態(tài)得到了調(diào)整，對即將到來的高考也增添了更多信心。

　　 本次心理輔導(dǎo)講座，緩解了學(xué)生們緊張焦慮的情緒，減輕了心理壓力，讓同學(xué)們保持良好積極心態(tài)迎戰(zhàn)高考。同時，縣委宣傳部相關(guān)負責(zé)同志還實地督導(dǎo)調(diào)研了該校心靈驛站建設(shè)工作。郭付林　郭海貞