大雪天，民警和醫生的話，得聽聽

　　中原新聞網邯鄲訊（記者安志宏）連日來的大雪，讓市民感受到空氣的清爽和美妙的雪景。但事物總有兩面性，在市民們以雪為樂的同時，降雪也給生活帶來了一些不便。雪天地面濕滑，給市民出行帶來很多麻煩，尤其是行車安全，在雪天尤為重要。天氣寒冷也會引發一些冬季常見疾病，如消化道疾病、高血壓等。

　　我們如何應對？就此，記者采訪了市交巡警支隊和市第一醫院的專業人士，他們提醒的一些雪天注意細節，很是有用。

　　雪天路滑：開車應注意這幾方面打開車燈：雪天能見度低，駕駛員應開啟霧燈、近光燈，方便觀察前方情況。同時，要開啟示廓燈和前后位燈，使前后行駛車輛看到自己車輛具體位置及通行情況，方便采取相應措施。

　　平穩行車：雪天駕車時要避免急打方向、急加速或急剎車。剎車前最好預踩幾下，提醒后車減速避免追尾。行車中，轉彎應盡量使方向盤平穩，避免彎道中間糾正方向車輛側滑。

　　保持牽引力：雪天尤其在路面結冰或下陡坡情況下，保持適當牽引力更安全。手動變速箱可在踩制動同時，迅速將高速擋轉入低速擋，抬起離合器踏板，讓發動機牽制力和制動系統同時產生功效。

　　打滑別緊張：車途中出現側滑或甩尾，不要慌。應輕收油門后略微回正方向，在轉向與回正間不斷調整，但不要過大。車輛回正后，輕踩剎車，直到整個情況完全控制住。側滑或甩尾時候切忌猛踩剎車。

　　戴有色眼鏡：雪天行走高速公路，常有眩目情況，戴適當有色眼鏡，注意適當休息，可以防止眩目，也可以防止眼睛疲勞，有利于更好地觀察前方情況。

　　用溫度除霧：前擋風玻璃出現霧氣時，應通過調節車內空調溫度來消除，千萬不可拿棉布、毛巾，邊開車邊擦拭。

　　適當備應急物品：雪天出行，可隨車攜帶防滑鏈、硬木塊、廢舊紙箱等物品，以備車輛在冰雪路面遇到輪胎打滑等緊急情況時使用。

　　天氣寒冷，市民還需預防這些疾病防消化道潰瘍和出血：寒冷天氣使胃產生痙攣性收縮，造成胃自身缺血、缺氧，易引起胃病復發。胃病患者要注意胃的保暖和飲食調養，日常飲食應以溫軟淡素、易消化為宜，做到少食多餐、定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，可選服一些溫胃暖脾的中成藥。

　　謹防中風、高血壓：對于血管彈性差的人尤其是老人來說，氣溫急劇變化會帶來血壓波動，使血壓升高，促發中風。有心腦血管疾病的中老年人應按時服藥，不要突然減量或停藥；注意防寒保暖，保持適當活動量。還要注意提防中風先兆，如遇突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等，應立即前往醫院就診。

　　容易引起呼吸道疾病：預防呼吸道疾病首先要增強自身免疫力；其次要適應環境，根據天氣的變化及時增減衣被。抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，室內保持經常通風，但要注意不要站在風口。

　　避免不恰當的御寒方法：衣著單薄、門窗緊閉不通風、鉆進被窩蒙頭睡等都是不當的御寒方法。在出入室內外溫差較大的環境時，要注意及時添減衣物；雪天出行，兩腳最易受寒，導致全身體溫下降，可引起感冒、關節炎、消化不良等。