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3047798688@qq.com中原新聞網邯鄲訊（記者郝雨 趙正杰）第25個全國“愛眼日”，眼科專家談青少年近視預防今年6月6日是第25個全國“愛眼日”。關注眼睛健康再次成為公眾關注重點。
此前，中原天工指數研究院關于市民近視情況的問卷調查顯示，在接受調查的418人中，約有66.99%有近視，43.94%的人近期有度數增長情況。特別在疫情期間，由于長時間接觸電子產品，青少年視力問題更是不容忽視。為此，眼科專家表示，愛護眼睛，保護視力要立即行動起來，千萬別等到視力大減，影響生活時再后悔。
超長假期結束了，“小眼鏡”變多了
6月4日上午，在邯鄲愛眼醫院視力矯治專科，記者看到，有許多家長帶著孩子來驗光配鏡。
“這些孩子快要開學了，家長領著他們檢查視力，看看近視度數增加了沒有。”愛眼醫院視力矯治專科主任張坤介紹，從4月份開始，該科室周一至周五，每天接診150名左右的眼病患者。每逢周末，來的患者數量能翻一番。
“就診人群中80%都是近視，以8歲到15歲的孩子居多，其中新增加的近視眼患者和前來復查的患者大約各占一半。”張坤說，“兒童青少年的近視問題低齡化趨勢很明顯。”
市第三醫院醫學驗光配鏡科負責人劉海玲介紹，該院采取預約掛號的方式來接診患者，日常平均預約120人左右，周末約有200多人。“但實際上，不預約就來的也有很多。對于這部分人，我們把他們納入掛號系統，盡量不讓他們跑兩次。”
來市第三醫院醫學驗光配鏡科就診的孩子中，正在驗光檢查的五年級學生爍爍引起了記者的注意。“我家孩子去年戴上的眼鏡，最近感覺看東西又有點模糊了，看電視有時會看不清字幕。”爍爍媽媽對記者說，臨近開學帶孩子過來復診。去年正月檢查出來孩子左眼250度，右眼300度，今天一查，左眼竟漲到了400度，右眼也漲到350度。“孩子不上學，可是我們還得上班，他一天到晚除了上網課，剩下大部分時間就是看電視、打游戲，我們也沒好好管，沒想到后果這么嚴重。”看到兒子的視力下降如此嚴重，爍爍媽媽是一個勁地后悔。
“開學后，我們發現，六年級學生中近視情況有所加重。多了一些‘小眼鏡’，以前戴眼鏡的同學也說自己度數漲了。聊天中，也有多名同學說，疫情期間自己曾有看不清、得瞇縫著眼看東西等眼部不適情況。”峰峰礦區濱河小學校長宗志勇說。
中原天工指數研究院關于市民近視情況的問卷調查顯示，在接受調查的418人中，約有66.99%有近視，其中91.35%是在中小學得的近視，且43.94%的人近期有度數增長情況。調查人群中129名孩子有近視，且這些孩子中，59.69%近期出現視力下降。
“泡屏”時間長成為主因
爍爍媽媽告訴記者，超長假期的生活作息對學生和家長都是一種考驗。孩子居家時間長，如果缺少家長監督，使用電子產品的時間就會不自覺增加。
開學后，孩子們浩浩蕩蕩涌向校園，看著其中越來越多的“小眼鏡”，叢臺區世紀路小學教師趙靜靜又可氣又心疼。她對記者說，在與學生聊天時，得知有些孩子假期在家時曾有看不清、得瞇縫著眼看東西的現象，
有些近視度數大幅度增長，不少家長向老師吐槽工作太忙了，自己不可能天天陪著孩子上網課，沒有精力監督孩子其他時間不接觸電子設備。
“漫長的假期導致學生們外出較少，蝸居在家，基本上人手一臺電子設備。除了線上的學習方式會增加使用電子設備的時間，休息時間也用電子設備來娛樂休閑，最后用眼過度導致視力下降，度數增加，眼睛出現不適。”趙靜靜說。
在問卷調查中，記者注意到，88.52%的受訪者認為使用電子產品時間過長是導致度數增長的主要原因。度數增長的其他原因方面，75.41%的受訪者表示每天戶外運動時間少，57.38%的受訪者覺得看書寫字的姿勢不規范，31.15%的受訪者選擇了睡眠時間不足，22.95%的受訪者選擇了看書寫字時的光線不合適，認為飲食不均衡、遺傳的受訪者分別占到13.64%和12.12%。
近視不可逆，防控刻不容緩
市第三醫院斜視與小兒眼科醫生田春慧向記者介紹，近段時間，到醫院給孩子看眼睛、檢查視力的家長明顯增多。在接診過程中，田春慧大夫發現孩子眼睛近視，除了過度依賴電子屏、使用電子產品時間過長等原因外，平時不注意科學用眼，沒有養成良好的用眼習慣和生活習慣，也是導致近視的重要因素。田春慧建議，在日常生活學習中，一定要注意養成科學的用眼習慣，不在光線太強或太弱時讀寫，照明臺燈應放在左前方一尺左右距離，不要躺在床上或在行動的車輛上看書；注意用眼衛生，不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網等；讀書寫字時要保持三個一，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；保證充足的睡眠時間，小學生每天不少于10小時，初中生9小時，高中生8小時；飲食上，少吃甜食，可以食用一些魚、蛋、奶以及豬肝等有助于保護眼睛的食物。在感覺用眼疲勞后，可對眼部進行一些按摩或者是熱敷，促進局部的血液循環。此外，堅持做眼保健操，注意勞逸結合，加強鍛煉，定期到專業醫院或眼鏡店檢查視力，以便及時發現視力問題，及時矯正。如果眼睛出現了看東西模糊、瞇眼等癥狀，要及時檢查視力，選擇佩戴和自己眼睛近視度數相匹配的眼鏡。
孩子什么情況下需要戴眼鏡？田春慧表示，如果經檢查確定孩子患有屈光不正的問題，那么何時需要戴眼鏡主要取決于孩子的視力以及屈光不正的度數。一般來說，近視、散光和遠視度數分別大于或等于50度、100度和150度時，應該積極考慮配眼鏡，而如果兒童有弱視或者斜視即使度數輕微，也應該佩戴眼鏡。
防治近視要家校形成合力
疫情期間，兒童青少年電子產品使用增多、戶外活動減少，增加了近視發生和進展的風險。前不久，國家衛生健康委疾控局制定印發了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》（以下簡稱《指引》），對復學后近視預防和復學后視力監測與屈光篩查等作出具體的指導。
預防“小眼鏡”，學校先發力。《指引》除了要求復學后，學生繼續培養和保持良好的用眼習慣外，還要求學校減少電子產品使用，恢復眼保健操制度，提供良好的采光照明條件，及時調整課桌椅，增加自然光條件下戶外活動。并且在衛生健康部門的指導下進行學生視力監測和屈光篩查，完善視力健康檔案，及時發現學生視力不良和近視。
“在網課期間，我們讓學生課間做眼保健操，教師的文案大多采用綠色為底色，同時提醒家長重視孩子視力情況。恢復上課后，學校也根據要求，加強眼保健操的同時，注意學生戶外運動。還召開了幾次保護視力的班會，讓學生養成保護視力的習慣。”宗志勇感慨說，學校再努力，不如家長帶好頭。“學生近視的防治，家長的意識得到位，得首先放下手機，不做‘低頭族’，讓孩子遠離‘電子保姆’，正確使用電子產品。”
6月4日上午9點，為提高群眾對眼科常見疾病的防治及保健意識，市第三醫院通過網絡平臺開展空中健康講堂“愛眼日”專場科普活動，新邯鄲客戶端同步進行了直播。共有4萬余人收看了該院11個眼科專家的宣講。宣講中，專家表示，一般情況下，真正的近視是沒有可能治愈的。在日常生活學習中，市民尤其是兒童青少年一定要注意養成科學的用眼習慣。專家號召學校和家長，共同保證孩子有充足的戶外活動，引導孩子不挑食、不偏食，改善飲食結構。“通過全社會多方協作，做好兒童青少年的近視防治工作。”
