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3047798688@qq.com記者 王玉姣
進入9月，準大學生要陸續到校報到。大學和高中相比，是完全不同的兩個環境，開學前要做哪些準備？如何盡快適應大學生活？9月1日，記者采訪了幾位在讀大學生，讓他們為學弟學妹們傳授經驗。
帶齊材料，有備無患
家住淇濱區的李清潔去年考入哈爾濱的一所大學，由于沒有提前準備，入學報到時的狼狽讓她記憶猶新。“一定要帶齊資料，多準備幾張證件照。”李清潔回憶，她去大學報到前，只想著哈爾濱氣溫低，把精力都放在準備保暖御寒的衣物上了，這讓她在入學報到時相當被動。
李清潔說，到大學報到的流程一般是提前做好去學校的線路規劃，盡早確定出行方式；到校后先尋找新生接待處或負責自己所學專業的輔導員；進行新生資格審核時要出示身份證、錄取通知書、高考準考證、檔案等；找到自己的寢室；熟悉校園環境，確定餐廳、圖書館、教室等位置；購買生活必需品，辦理飯卡、借書證、學生證等。“身份證需要幾份復印件，免冠一英寸、兩英寸的照片各需要七八張，辦理學生證、團關系轉接證、軍訓表現表、社團會員證、學生會入會申請表、體檢單等都需要用到照片。當時我沒有提前準備，對新環境又不熟悉，難免東跑西跑。可以提前關注學校的微信公眾號或加入學生交流群，向學長們咨詢。”
“一些學生覺得申請助學貸款會讓同學看不起，其實在大學申請助學貸款是很普遍的，不用有心理負擔。”李清潔提醒，對于家庭困難的學生，學校一般會給予照顧，例如提供助學貸款、勤工儉學等機會，需要申請助學貸款的，要出示家庭情況調查表或家庭困難的證明，這些要提前如實填寫，并到民政部門蓋章。
合理安排生活費
“我給新生們的建議是合理安排生活費，有計劃地消費，家長要合理給孩子生活費。”家住浚縣的王林就讀于湖北某大學，他說，安排好自己的生活費對于大學生來說比較重要。
王林回憶，他讀大一時做了好幾個月的“半月光族”（半個月就把生活費花光了）。新生軍訓時，他和幾位要好的同學常常“開小灶”，不到兩周就把當月的生活費花光了，之后吃飯只能以泡面為主。軍訓結束后，周末大家可以自由活動，王林又經常和同學外出聚會、逛街，又是不到半個月就花光了生活費，只能再向父母要錢。“爸爸了解情況后沒有生氣，給錢后他對我說，上了大學就意味著成人了，做事得考慮后果，要學會為父母減輕負擔。”父親的話讓王林很慚愧，從那以后，王林學會了合理安排生活費，還在周末到學校附近餐館打工掙錢。大一學年結束后，王林用打工賺來的錢買了一臺筆記本電腦。
記者通過采訪發現，每個月給大學生多少生活費令不少家長發愁，給少了怕苦了孩子，給多了又怕孩子養成花錢大手大腳的毛病。“算上餐飲費、資料費、電話費、社交費用等，我建議家長每個月為孩子準備1500元的生活費，新生入學的前兩個月可以多準備些。”王林表示，生活費給得適當，也是對大學生理財能力的一種培養。建議大學生在不影響學業的情況下，適當通過做兼職鍛煉自己，但要注意防騙。
做好體力和學習準備
“建議準大學生提前進行身體鍛煉，我當年軍訓時就暈倒過。”家住浚縣的袁同麗就讀于武漢某大學，她提醒，到了大學，首先要面對的是軍訓。有些地方非常熱，軍訓對于體質較差的學生來說是一場考驗。但有些學生暑假玩得太過，身體有點兒虛弱，軍訓時就撐不住了。“去大學報到前可以每天進行跑步、跳繩等鍛煉，軍訓時很快就能適應。軍訓時要注意補充水分、營養，還要注意防曬，按時作息。”
“大多數高校有入學考試，新生要提前進入學習狀態，也可以加入學校的學生群，了解往屆入學考試的試題、文件等。”袁同麗說，在大學階段，專業課和外語學習很重要，因此入學前強化外語很有必要。新生入學后一般要進行外語水平教學測試，準大學生應抓住入學前的這段時間，有計劃復習、訓練外語口語、聽力，可多讀外語原著，并學習有關專業知識。對于不熟悉的專業課知識，可提前了解該專業領域的相關研究成果或向該專業的學長、教師咨詢。
學會調整心態
進入大學，學生來自不同的地區、不同的家庭，不同地區的經濟水平有差異，不同家庭的收入狀況也不同，學生的消費觀念、消費水平差異較大，造成很多學生心理上失衡；沒有接觸過專業課領域，學習起來有些吃力；到了陌生環境，沒有朋友，思念親人……就讀于湖北某大學的王嬋娟提醒準大學生，面對這些問題的時候，要及時調整好心態。
王嬋娟說，準大學生在入學前，應提前做好心理準備，對可能遇到的困難有所準備。這種困難可能是生活上的，可能是學習上的，也可能是人際交往上的。除此之外，準大學生可以閱讀一些有關心理學方面的書籍，學會對癥下藥，找出自己心理存在的問題。
“我讀大一時，老師講課時聽不懂，向老師提問又覺得丟臉，導致作業質量不高，心情十分忐忑，不敢和同學們交流。后來，學姐們告訴我，這是正常現象，老師反倒喜歡不懂就問的學生，這讓我有所轉變，人也自信、陽光起來。”王嬋娟建議，很多新生由于知識、技能和經驗的不足，以及對新學習環境的不適應，一開始難免出現一些錯誤。這時，不要對自己喪失信心，在學習上遇到困難時，要始終保持積極的態度，要盡量使自己的心態穩定，更不要一進入大學就放松學習心態。
王嬋娟還提醒，大學階段更注重團隊協作，尤其對于在中學階段走讀的學生來說，剛進入大學，適應寢室生活可能有一些困難。幾個人一起學習、生活難免產生磨擦，新生在剛入學階段，要學會處理好團隊成員之間的關系，盡快找到自己相投的朋友，共同學習、進步。
上好“防疫第一課”
上好“防疫第一課”也是準大學生需要注意的。記者發現，不少高校學生入校時要進行體溫監測、查驗健康碼、對全身及行李物品進行消毒。因此，準大學生報到前需要獲取健康碼。健康碼相關數據由衛生健康、工信、交通運輸、海關、移民管理、民航、鐵路等部門提供，能夠準確顯示個人近期行程。需要者通過微信實名認證后，可查看本人的防疫健康相關信息，包括近14天境內外到訪地、是否確診患者同行密切接觸人員等，健康碼為綠色才能順利報到。
河南省8月21日召開的“2020年秋季開學疫情防控”新聞發布會提醒廣大學生，返校途中，要做好防護，隨身攜帶足量的口罩、速干手消毒劑等個人防護用品，全程佩戴好口罩，在公共交通工具上盡量減少與其他人員交流，避免聚集。
此外，部分高校規定學生報到時要提供核酸檢測證明。記者從市衛健委疾控科了解到，市人民醫院體檢中心、市人民醫院發熱門診、浚縣人民醫院、淇縣人民醫院都可以做核酸檢測。鶴壁市核酸檢測價格參照河南省規定的標準執行，每次65元（不包含相關檢測試劑成本費）。
“核酸檢測需要采集咽拭子，而咽拭子就是扁桃體和咽隱窩附近的分泌物，或者通過鼻腔取鼻咽后部的分泌物，采集過程中為避免身體不適，最好選擇空腹。”市疾病預防控制中心衛生檢疫檢測中心副主任王瑞興提醒，核酸檢測一般會當日出結果，因核酸檢測結果具有一定有效期，各地基本上將有效期設置為7天，準大學生如果有需要，不宜太早做檢測，應按照學校要求的期限內進行檢測。
