不畏寒冬 “泳”往直前

　　連日來，雖然氣溫驟降，大雪紛飛，但是對于冬泳愛好者來說，卻恰是他們揮臂暢游，享受冬泳快樂的佳期。

　　在店上冬泳健身中心，每天上午十點至下午三點，都有很多冬泳愛好者準時出現(xiàn)在這里。雖說天氣寒冷，水溫只有1℃左右，但大家的熱情卻絲毫沒有受到影響。簡單的熱身運動之后，便依次跳入水中，蛙泳、自由泳、仰泳，各種泳姿隨意變換，盡情享受冬泳樂趣。

　　“冬泳有利于防治心血管疾病，可以提高身體免疫力和耐寒力，從而達到強身健體的目的。”劉蘭寧參加冬泳已經(jīng)有七個年頭了，一說起冬泳這個話題，她忙著和記者講述冬泳的各種好處。

　　冬泳經(jīng)驗豐富的人，已經(jīng)把冬泳當成了一種習慣。而對于初次嘗試冬泳的人來說，更多的需要朋友的鼓勵。王勇是一個游泳愛好者，但嘗試冬泳到現(xiàn)在也才兩個月。談及第一次冬泳，王勇很振奮，他說：“第一次冬泳是由于朋友的鼓勵。看到朋友一個個都跳入水中，心里著急、特別激動。我也嘗試了一把跳到水里，感覺身體受不了，后來慢慢地每天都嘗試，現(xiàn)在越游越舒服”。

　　冬泳經(jīng)驗豐富的人告訴記者，學習冬泳是一個循序漸進的過程，雖有諸多好處，但也要提醒大家，要首先確認自己的身體條件是否合適，同時要采取正確的方式，量力而行。（趙浩宇 李思思）