美麗中國健康生活 全民健身有你有我 ——寧陵縣夕陽紅健步團開展全民健身主題活動側記

　　中原新聞網商丘訊（王甫海 栗傳斌 葛志學）2023年8月8日是我國第15個“全民健身日”，今年的主題是通過開展貼近群眾、方便參與、豐富多彩、注重實效的全民健身活動，充分展示十五年來全民健身事業取得的新成就。

　　今天早晨5點20分，由寧陵縣夕陽紅健走團組織的150多離退休干部職工和中老年健步走愛好者來到迎賓公園，迎著涼爽的秋風來到這里，開展以“參與全民健身，擁抱美好生活”為主題的全民健身活動。

　　健走，是介于散步和競走之間的一種運動方式，主張通過大步向前，快速行走，提高肢體的平衡性能，它不受年齡、性別、體力等方面的限制，屬于低投入、高產出的有氧健身運動。

　　生命在于運動。為向廣大離退休干部職工和中老年健身愛好者傳遞健康生活理念，帶動全員運動健身，三年來，寧陵縣夕陽紅健走團堅持開展以離退休干部和中老年健步走愛好者為主的健身運動，使每一位參與者從思想上樹立了“每個人是自己健康第一責任人”的理念。通過科學合理的活動，昂首挺胸、闊步前行，走出好身體、走出精氣神、走出新時尚，通過健步走運動，使人們對擁抱美好生活充滿了希望和信心。