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聊城:重視疫情帶來的心理健康問題

來源:聊城日報編輯:胡浩亮發布時間:2020-10-18 16:57:35

  10月10日是世界精神衛生日,我國今年的宣傳主題是“弘揚抗疫精神,護佑心理健康”。新冠肺炎疫情考驗了我國應對重大傳染疾病的能力,也考驗了每一個人的心理承受能力。如今,疫情已經得到有效控制,但病毒肆虐給人們帶來的心理問題依然會持續很長時間。聊城市心理健康服務中心心理咨詢師韓宗勝說,災難過后,人們很容易罹患創傷后應激障礙、強迫癥、疑病癥、抑郁癥等心理疾病,影響我們的正常工作和生活,應該引起更多關注。

  “當我們在自身經歷或者目睹他人經歷死亡威脅以后,一直處于一種防御的應急狀態,就是創傷后應激障礙(PTSD)。”韓宗勝說,按照《精神疾病診斷與統計手冊》,創傷后應激障礙的臨床表現包括反復體驗創傷事件的癥狀,如噩夢、閃回、侵入性記憶;保護性反應,如情感麻木、健忘癥、認知回避等;喚醒癥狀,如驚恐反應、過度警覺、入睡困難,還伴有負性情緒(如悲傷和憤怒)以及負性認知(內疚感)。雖然創傷后應激障礙是人類遇到災難性事件的正常心理保護機制,但它使患者更難敞開心扉,持續情緒低落,對事情過分敏感,同時伴隨失眠、焦慮易怒,沒辦法融入社會,人們需要很長的時間去改善這種狀況。

  強迫癥也是疫情后容易發生的心理問題之一,因為我們接觸了太多關于病毒的信息,頭腦里產生了不安全感。為了讓自己降低焦慮,我們就會不斷關注、反復思考那些與疫情相關的信息,就會不斷地洗手,反復地消殺。但是我們關注疫情越多,就越感到恐懼,越沒有安全感,由此導致的強迫行為就會越頻繁。在疫情過后,有些人依然會存在過度洗手或其他行為,這就是強迫癥。

  “受疫情影響,還有可能出現疑病癥,顧名思義,就是懷疑自己得了病。”韓宗勝說,他們接待過不少這樣的咨詢者,在聽到他人感染新冠肺炎時,自己也會不由自主地對號入座,稍微咳嗽或發熱,就會擔心自己是否已感染,這種不安全感不斷地被放大,越想越害怕。即使外界的疫情早已過去,也會有極強的不安全感。在這種恐懼感的驅使下,就會三番五次地去檢查、排除疾病,即便檢查的結果是沒有感染,也不能打消他們頭腦中的顧慮和猜疑。

  此外,有些人在隔離期間,在特殊的抑郁環境下,受單調乏味的生活影響,可能陷入負面低落的情緒中難以自拔。時間長了,就有可能出現抑郁癥,表現為心情低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害,出現反應遲鈍、行為緩慢、不愿意與人交往、記憶力下降、注意力障礙等癥狀,還會出現睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體某些部位疼痛等癥狀。

  韓宗勝提醒,如果我們發現自己或親朋好友出現了與上述心理問題相符的癥狀,應該引起重視,這很可能是新冠肺炎疫情過后遺留給我們的“心理疫情”。這些心理問題往往不是簡單的“想不開”,所以很難通過自己“想通”得到解決。我們應該像對待軀體疾病一樣去看待我們的“心理問題”,向專業的醫療機構尋求幫助。

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