聊城：如何判斷孩子是否需要心理咨詢

　　因青少年心理問題導(dǎo)致的極端事件在全國各地不時發(fā)生。家長該如何判斷孩子的心理健康是否出現(xiàn)了問題及所出現(xiàn)問題的程度？聊城市心理健康服務(wù)中心的心理咨詢師張瑩瑩從事心理咨詢工作已達(dá)6年，記者就這些問題進(jìn)行了采訪。

　　張瑩瑩表示，自己在與青少年來訪者的家屬進(jìn)行溝通交流的過程中發(fā)現(xiàn)，很多家長不知道自己的孩子是否存在心理問題，更不知道可以通過心理咨詢這樣比較科學(xué)的方式解決孩子存在的心理問題。

　　“正常群體也可以進(jìn)行心理咨詢。”張瑩瑩說，正常人面臨人生中的一些重大事件，心里有困惑無法解除時，請專業(yè)人士幫忙解決，這就是心理咨詢，并不是所謂的“瘋子”“傻子”才需要咨詢。

　　孩子進(jìn)入青春期后，與家長的交流漸漸減少，家長有時候并不清楚孩子是否有心事，也不太容易發(fā)現(xiàn)孩子是否有心理問題。張瑩瑩從認(rèn)知、情緒、軀體以及行為這4個角度，簡單介紹了一些判斷孩子心理狀態(tài)的方法。

　　張瑩瑩說，從認(rèn)知的角度來看，一個人的認(rèn)知包含感知覺、記憶、思維以及注意狀態(tài)，當(dāng)一個人壓力較大時，他首先會調(diào)動自己所有的資源應(yīng)對壓力，如果壓力在可應(yīng)對的能力范圍，其狀態(tài)就會慢慢放松下來，但如果壓力超出其應(yīng)對能力范圍，他就會胡思亂想，在思維層面就會表現(xiàn)為“考慮的事情較多”，而且往往是一些細(xì)枝末節(jié)的小事。這時，家長可以問問孩子“最近是不是考慮很多事情？”或者“上課的時候注意力能不能集中在課堂上？”通過了解孩子思維以及注意力方面的問題，家長可以簡單地判斷孩子是否承受了許多壓力。

　　從情緒的角度來看，當(dāng)一個人面對壓力事件時，會產(chǎn)生害怕、恐慌、焦慮、緊張、郁悶、悲觀等情緒，如果孩子的這些情緒持續(xù)的時間很短，家長不用太擔(dān)心，因為這是人面對壓力時正常的應(yīng)激性反應(yīng)。但如果持續(xù)的時間較長，家長就應(yīng)該認(rèn)真和孩子溝通一下，看孩子是否遇到了麻煩。青春期的孩子有時可能不愿意與家長深入交流，家長可以問：“看你這幾天狀態(tài)不太對，是不是比較煩？”通過孩子的回答，家長就能知道孩子是不是有焦慮、抑郁的情緒，但是否是焦慮癥或是抑郁癥就需要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行檢測了。

　　從軀體層面來看，當(dāng)一個人難受痛苦時，首先會想到的是自己的身體是否出現(xiàn)了問題，比如頭部、心臟、胃部等器官的不適。從心理學(xué)的角度來看，腸胃系統(tǒng)又叫第二心理系統(tǒng)，如果孩子表示自己身體不適，經(jīng)醫(yī)生檢查后沒有發(fā)現(xiàn)太大問題，而反復(fù)治療也沒有效果，就可以考慮孩子是否在心理層面出現(xiàn)了壓力。

　　從行為的角度來看，家長需要預(yù)防青少年可能會做出的非自殺性的自傷行為。比如，有的孩子遇到壓力時，會劃傷胳膊來緩解壓力，家長應(yīng)當(dāng)留意一下孩子胳膊上是否有傷痕，如果有傷痕，就需要請專業(yè)人士進(jìn)行干預(yù)了。

　　張瑩瑩表示，這就是家長如何從認(rèn)知、情緒、軀體、行為這4個角度判斷孩子是否有壓力。在日常的生活中，家長應(yīng)該關(guān)心、尊重孩子，讓孩子擁有一個健康的心靈。